> لقد أصبحت الرياضة من ضروريات الإنسان في هذه الحياة، وهذا ما أكده علماء متخصصون في مجال التربية الرياضية، ولعل الكثير من الناس يفهم مصطلح الرياضة في حياته، من حيث استخدامها بشكل يومي، مثل القيام ببذل مجهود بدني بسيط داخل منزله، دون الاعتماد على التطور التكنولوجي الحديث، الذي بدوره أثر تأثيراً سلبياً على حياتنا في كل مجالاته المختلفة .

والرياضة كما جاء تعريفها في الإسلام هي استبدال الحالة المذمومة بالحالة المحمودة، ومن هذا التعريف البسيط للرياضة، أدعو من هو غافل عن شيء إسمه رياضة، أن يدرك حقيقتها ، وللأسف الشديد أن بعض الناس لايعرفون ما هي الرياضة وما هي فوائدها البدنية والنفسية والعقلية في حياتنا.