اللعب والنشاط فى الصغر يحافظ على القلب فى الكبر
> «الأيام » متابعات:
> كشفت دراسة أمريكية جديدة أن نشاط الأطفال يحافظ على توزيع دهون صحى وجيد فى أجسامهم بغض النظر عن الوزن.
وفق ما ذكرته هيلث داى نقلا عن بروفيسور نايمان خان من جامعة ولاية الينوى وقائد الدراسة، أن الدراسة شملت مراقبة 220 طفلا تتراوح أعمارهم بين 8-9 سنوات تمت متابعتهم لمدة 9 أشهر أثناء ممارستهم للرياضة لمدة 70 دقيقة يوميا 5 أيام أسبوعيا، وتوصلت إلى أن ممارسة الرياضة فى الأطفال تؤثر على تكوين الجسم وتوزيع الدهون سواء فى الأوزان الطبيعية أو الزائدة.
يقول خان: إن ممارسة الرياضة فى الأطفال حسن كثيرا من صحة القلب والأوعية الدموية، وقلل من توزيع الدهون فى منطقة الخصر والتى تعد عاملا هاما فى الإصابة بالسكرى وأمراض القلب، مقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون الرياضة، كما أكد أن الوزن الزائد لا يفرق فى صحة الطفل لكنه حذر من تراكم الدهون فى منطقة البطن.
وأشارت الدراسة أن هذه المؤشرات الصحية لأهمية الرياضة فى الصغر تنعكس على صحة القلب فى الكبر، ونوه إلى ضرورة تحفيز الأطفال للعب ما لا يقل عن ساعة يوميا، حتى وإن كانت أوزانهم صحية، مع ضرورة تعويدهم على هذا السلوك والاستمرار فيه.
وفق ما ذكرته هيلث داى نقلا عن بروفيسور نايمان خان من جامعة ولاية الينوى وقائد الدراسة، أن الدراسة شملت مراقبة 220 طفلا تتراوح أعمارهم بين 8-9 سنوات تمت متابعتهم لمدة 9 أشهر أثناء ممارستهم للرياضة لمدة 70 دقيقة يوميا 5 أيام أسبوعيا، وتوصلت إلى أن ممارسة الرياضة فى الأطفال تؤثر على تكوين الجسم وتوزيع الدهون سواء فى الأوزان الطبيعية أو الزائدة.
يقول خان: إن ممارسة الرياضة فى الأطفال حسن كثيرا من صحة القلب والأوعية الدموية، وقلل من توزيع الدهون فى منطقة الخصر والتى تعد عاملا هاما فى الإصابة بالسكرى وأمراض القلب، مقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون الرياضة، كما أكد أن الوزن الزائد لا يفرق فى صحة الطفل لكنه حذر من تراكم الدهون فى منطقة البطن.
وأشارت الدراسة أن هذه المؤشرات الصحية لأهمية الرياضة فى الصغر تنعكس على صحة القلب فى الكبر، ونوه إلى ضرورة تحفيز الأطفال للعب ما لا يقل عن ساعة يوميا، حتى وإن كانت أوزانهم صحية، مع ضرورة تعويدهم على هذا السلوك والاستمرار فيه.