> - أربع تقوي الجسم: لبس الثوب الناعم، ودخول الحمام المعتدل، وأكل الطعام الحلو الدسم، وشم الروائح الطيبة,أربع تهدم البدن: الهم، والحزن، والجوع، والسهر.

- أربع تمرض الجسم: الكلام الكثير، والنوم الكثير، والأكل الكثير، والجماع الكثير.

- أربع تقوي البصر: الجلوس حيال الكعبة، والكحل عند النوم، والنظر إلى الخضرة، وتنظيف المجلس.

- أربع تظلم البصر: المشي حافياً، والتصبح والتمسي بوجه البغيض والثقيل، وكثرة البكاء، وكثرة النظر في الخط الدقيق.

- أربع تزيد في العقل: ترك الفضول من الكلام، والسواك، ومجالسة الصالحين، ومجالسة العلماء.

- أربع تزيد في الفهم: فراغ القلب، وقلة التملي من الطعام والشراب، وحسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة والدسمة، وإخراج الفضلات.

- أربع تضر بالفهم والذهن: إدمان أكل الحامض والفواكه، والنوم على القفا والهم والغم. - أربع تجلب الرزق: قيام الليل، كثرة الاستغفار بالأسحار، وتعاهد الصدقة، والذكر أول النهار وآخره.

- أربع تمنع الرزق: نوم الصبحة، وقلة الصلاة، والكسل والخيانة.