إتيكيت الصعود والهبوط من الدرج
> «الأيام» متابعات:
> الصعود والهبوط من الدرج, هما الآخران, محكان هامان لك عزيزتي المرأة لتعرفي كيف تحافظين على مظهرك وجمالك، لأنهما يظلان في إطار جذب الانتباه ومن التصرفات الطبيعية المدروسة.
ففي الصعود يجب أن تراعي الملاحظات التالية:
1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (الدرابزين) بل ليكن لمسك إياه لمسا رفيقا رقيقا.
2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيرا, إذ إن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفية جرا إلى الأعلى, مما يشوه منظرك, بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلا، ثم ارفعي قدمك قليلا إلى أعلى من مستوى الدرجة, ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت بقدميك، ثم ادفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفية وهكذا.
وحين الهبوط من الدرج:
1- حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة, ولاتضربي الدرجات بكعبيك.
2- انحني إلى الأمام قليلا كي تري الدرجات السفلى, ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع. مجرد انحناءة بسيطة رشيقة تكفي.
3- ليكن قوامك منتصبا ومتزنا عند الهبوط, واثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء.
ففي الصعود يجب أن تراعي الملاحظات التالية:
1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (الدرابزين) بل ليكن لمسك إياه لمسا رفيقا رقيقا.
2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيرا, إذ إن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفية جرا إلى الأعلى, مما يشوه منظرك, بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلا، ثم ارفعي قدمك قليلا إلى أعلى من مستوى الدرجة, ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت بقدميك، ثم ادفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفية وهكذا.
وحين الهبوط من الدرج:
1- حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة, ولاتضربي الدرجات بكعبيك.
2- انحني إلى الأمام قليلا كي تري الدرجات السفلى, ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع. مجرد انحناءة بسيطة رشيقة تكفي.
3- ليكن قوامك منتصبا ومتزنا عند الهبوط, واثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء.