> ماهي مرحلة ما قبل السكري؟
يعرف ما قبل السكري بالحالة التي تكون فيها معدلات السكر في الدم أعلى من الطبيعي وأقل من المعدل التشخيصي لمرضى السكري.
الفحص العشوائي لتحديد المصابين بما قبل السكري هي استراتيجية مجدية لاكتشاف الأشخاص المعرضين للإصابة بالنوع الثاني، حيث إن تشخيص وعلاج حالة ما قبل السكري يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات السكري التي تبدأ في المرحلة المبكرة.

ما هي أسباب مرحلة ما قبل السكري؟
ليس هناك أسباب معينة، ولكن مجموعة من العوامل المصاحبة بخطر الإصابة بذلك، وهي:
* التاريخ العائلي للسكري.
* زيادة الوزن والسمنة.
* ارتفاع ضغط الدم.
* ارتفاع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.
* الإصابة بسكر الحمل بالنسبة للمرأة الحامل.
* عدم ممارسة الرياضة، وقلة الحركة.
ما هي الأعراض والتشخيص لهذه المرحلة؟
عادة لا توجد أعراض لحالة ما قبل السكري، وتوصي الجمعية الأمريكية للسكري بعمل تحليل لمستوى السكر في الدم لأي شخص عمره 45 سنة أو أكثر، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو لديهم تاريخ عائلي للسكر.
ما هي طرق العلاج والوقاية من مرحلة ما قبل السكري؟
* تخفيف الوزن في حالة زيادة الوزن أو السمنة.
* ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل مثل رياضة المشي.
* الإكثار من أكل الخضروات والسلطة والفواكه والحبوب والأسماك والدواجن والألياف والإقلال من الدهون والسكريات وتشكل الكربوهيدرات حوالي 50 - 60 % من مجموع السعرات الحرارية.
* كذلك استخدام الحبوب المنظمة لسكر (الميتفورمين)، حيث تساعد في الوقاية من الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، ولكن يعتمد ذلك على الوزن والعمر واستشارة الطبيب أولا.
يتبع...
إعداد وتجميع الدكتورة/ بثينة أحمد القعطبي
اختصاصية أمراض باطنية
مركز السكر / عدن