> 1) يستحب للصائم أن يفطر على رطب فإن لم يجد فعلى تمر فإن لم يجد فعلى ماء وقد ثبت ذلك من فعله ﷺ... فعن أنس رضي الله عنه قال: "كَانَ رَسُولُ اللهِ ﷺ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ، فَعَلَى تَمَرَاتٍ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ".
صححه الألباني في "صحيح أبي داود".

2) وكذلك كان سحوره ﷺ لقيمات يقمن صلبه ولم يكن يتقصد طعاما معينا في السحور إلا التمر فقال: |نِعْمَ سَحُورُ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ".
صححه الألباني في "صحيح أبي داود" .

3) وكان يأكل من اللحم والخبز والزيت والعسل واللبن، ونحو ذلك مما كان يتيسر أحيانا.. وربما مر به وبآله الشهر، وراء الشهر، وليس لهم إلا التمر والماء.
4) لم يثبت في السنة أن الرسول ﷺ كان يتقصد الفطر على أعداد وترية من الرطب لذلك للمسلم أن يفطر على الرطب أو التمر بغير عد.

5) كان هدي النبي ﷺ في الطعام عدم الإسراف والتبذير وإنما هي أكلات يقمن صلبه... ولم يكن يعيب طعاما قط.