صحيفة الأيام - صحة

صحة

8 مواد غذائية لمن يريد الإنجاب

يلعب هرمون الذكورة "التستوستيرون" دورا هاما في تعزيز مستوى الرغبة الجنسية والخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج الخلايا الحمراء. ولما كان كثيرون من الرجال يحلمون باكتساب عضلات مفتولة بعد التدريبا ...

اقرأ المزيد

التأثيرات الإيجابية والسلبية للشاي الأخضر على الصحة

​ينتشر بين الناس انطباع عام يشير إلى فوائد الشاي الأخضر الصحية، فما هي بالضبط فوائد هذا الشاي وما هو تأثيره على الجسم؟من الصعب الإجابة مباشرة عن هذا السؤال، لأن القلة القليلة تعرف أن لهذا الشاي أضرارا صحية، إضافة إلى فوائده ا ...

اقرأ المزيد

دراسة: عصير البرتقال وقاية من الخرف المبكر

إضافة إلى مذاقه المنعش، لعصير البرتقال فوائد كثيرة ومختلفة. إذ أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أهمية شرب كوب صغير فقط من البرتقال يومياً للصحة العقلية وخصوصاً على المدى البعيد. فما هي هذه الفوائد للمشروب الذهبي؟يعرف عصير البر ...

اقرأ المزيد

"فيتامين الشمس" يخفض نوبات الصداع النصفي

​تقول دراسة جديدة إن تناول مكملات فيتامين "د" اليومية يساعد على خفض عدد نوبات الصداع النصفي بشكل كبير.وقللت العلاجات من نوبات الصداع التي يتعرض لها المرضى خلال تجربة استمرت 6 أشهر، حيث أن أولئك الذين تناولوا مكملات فيتامين دي ...

اقرأ المزيد

الصداع النصفي يحمي النساء من مرض مزمن!

توصلت دراسة حديثة إلى أن وجود تاريخ مع الصداع النصفي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري لدى النساء.ويقول الباحثون إن النساء اللواتي يعانين من صداع حاد متكرر يقل لديهن، بنسبة 30%، احتمال الإصابة بالمرض الم ...

اقرأ المزيد

أطعمة تعزز نمو الشعر بسرعة قصوى، تعرف عليها!

​إذا كنتم تعانون من مشكلة الشعر المتعب والفاقد للحيوية، فهذا يعني أنكم لا تعتنون به جيداً وأن نظامكم الغذائي يفتقر إلى الأطعمة التي تقوي الشعر وتغذيه.تعرفوا فيما يلي على هذه الأطعمة واحرصوا على إدراجها بشكل يومي في نظامكم الغ ...

اقرأ المزيد

ما علاقة شجار الأزواج بالموت المبكر؟

​قد يكون الجدال مع الشريك مرارا وتكرارا أمرا مملا ومرهقا، لكن دراسة حديثة تؤكد أن هذا الجدال المتواصل قد يكون مفيدا للغاية من الناحية الصحية.ووجد الباحثون أن الأزواج الذين يتجادلون لديهم مخاطر أقل من اعتلال الصحة والموت المبك ...

اقرأ المزيد

السكري يسبب تدهوراً عقلياً يبدأ من منتصف العمر

​توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن مرض السكري يبدأ في تقليص حجم الدماغ في منتصف العمر، ويسبب تدهورا عقليا متسارعا في سن التقاعد.ووجد العلماء من جامعة تسمانيا أن المسنين المصابين بالنوع الثاني من داء السكري، تعرضوا لانخفاض ملحوظ ...

اقرأ المزيد

ما الذي يحدد جنس المولود بالفعل؟

​تمكن علماء من اكتشاف الجين المسؤول عن تحديد جنس الجنين، والذي يتواجد ضمن الكروموسوم "Y"، ويساعد على تشكيل العضو التناسلي الذكري.ويقول العلماء إن وجود الكروموسوم "X" أو "Y" هو أمر محوري في تحديد الجنس، لكن الجين الموجود في ال ...

اقرأ المزيد

بؤبؤ العين لرصد إجهاد العمل المرهق

اكتشف باحثون أن حجم بؤبؤ العين يتغير بطريقة واضحة عندما نضطر لمواجهة مهام متعددة وتغيرات غير متوقعة. وتشير النتائج إلى أن مجرد النظر إلى عين الشخص، قد يتيح معرفة مدى حدة حالة الإجهاد التي يمر بها.ويأ ...

اقرأ المزيد