صحة

5 مصائب حقيقية.. ماذا تفعل بنفسك حين "تأكل بسرعة"؟

كشفت دراسات طبية عديدة عن مخاطر كثيرة لتناول الطعام بسرعة، حيث يؤكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء، وألا تقل عملية المضغ عن 15 دقيقة كحد أدنى.وفيما يلي نستعرض عددا من تلك المخاطر باختصار..الإصابة بالسكريم ...

اقرأ المزيد

الخفاش مصاص الدماء.. وفوائد غير متوقعة للبشر

الكثير من الناس يخشون الوطاويط أو الخفافيش، ويصفها البعض بأنها ماصة للدماء، لكنهم لا يدركون أن هذا "الطائر" الثديي قد يكون من بين أكثر المخلوقات فائدة للإنسان.ووجدت دارسة علمية حديثة أن سم الخفاش مصاص الدماء يمكن أن يصبح قريب ...

اقرأ المزيد

أطعمة نظّف أسنانك فورا بعد تناولها

تستوجب بعض الأطعمة أو المشروبات غسل الأسنان مباشرة بعد تناولها من أجل الحفاظ على سلامة الأسنان من البكتيريا، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات.ويستعرض هذا التقرير 8 أطعمة لا بد من غسل الأسنان بعد تناولها، و ...

اقرأ المزيد

علاج لذيذ الطعم.. الشيكولانة لمعالجة السعال

خبر جيد لمحبي الشيكولاتة، فقد كشفت دراسة أمريكية أن الشيكولاتة قادرة على تهدئة النهايات العصبية في البلعوم جراء تهيجها بنزلات البرد. فهل يمكن أن تعوض عن أدوية السعال؟حين يُصاب الواحد منا بنزلة برد يبدأ البحث مضنياً عن أفضل وس ...

اقرأ المزيد

خبير: جائحة «انفلونزا الخنازير» انطلقت من مخبر أمريكي

تحت العنوان أعلاه، نشرت صحيفة «أوراسيا ديلي»، الروسية مقالا حول الدور الأمريكي في تفشي وباء «انفلونزا الخنازير» بين الناس في جورجيا السوفيتية السابقة.وجاء في المقال: تم تأكيد حالة الوفاة الخامسة عشرة بسبب انتشار فيروس H1N1 في ...

اقرأ المزيد

أزمة الثقة بالنفس لدى الفتيات.. هل للمدرسة علاقة؟

تواجه الفتيات خطر أن تصبح ثقتهن في أنفسهن أقل من الأولاد، إلا أنهن يمكن أن يحتفظن باحترام الذات إذا التحقن بمدارس للفتيات فقط، وفق دراسة أسترالية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.وتشير الأدلة، التي اعتمد عليها الباحثون في ا ...

اقرأ المزيد

توقف فوراً عن 5 عادات لأنها تعجل بظهور الشيخوخة

لا يوجد أحد على الأرض، نساء أو رجال، لا يحلمون بالاحتفاظ بالشباب الدائم، لذا الجميع يلجأ إلى اتخاذ كل التدابير التي تؤخر بقدر الإمكان ظهور علامات الكبر على الوجه.فحلم البشرة النضرة والشباب الدائم يراود الجميع، إلا أن الحقيقة ...

اقرأ المزيد

إنجاز طبي نوعي في لبنان.. سيّدة تعود للحياة بعدما فقدت أمل البقاء

هي سيّدة تبلغ من العمر 44 عاماً، كانت حياتها مهدّدة إذ كانت عانت من التليّف الكيسي في مراحله النهائية، الأمر ما أجبرها على ملازمة منزلها خلال العامين المنصرمين والإعتماد على علاج الأوكسجين التكميلي.وبعد معاناة مريرة مع المرض، ...

اقرأ المزيد

لنحيلي القوام.. هكذا تكتسبون الوزن دون الإضرار بصحتكم

دائماً ما نفكر في كيفية التخلص من الوزن الزائد لكي نتمتع بأجسام مثالية وصحة جيدة، لذا نلجأ لاتباع أنظمة غذائية قاسية للتخلص من الكيلوغرامات الإضافية، وبالتالي نحرم أنفسنا من العديد من الأطعمة التي نعشقها.لكن ماذا لو كنا نعاني ...

اقرأ المزيد

هل شرب العصائر أكثر فائدة للصحة أم تناول الفاكهة؟

كثيرا ما نقبل على العصائر الطازجة كبديل صحي غنى بالفيتامينات، لكن ما مدى صحة الإكثار من تناول العصائر؟ وما هو تأثير ذلك على مستويات السكر والإنسولين في الدم؟لقد أصبح عصير الفواكه الطازجة أساسيا بالنسبة للكثيرين مع تسارع وتيرة ...

اقرأ المزيد